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⬆️ 0,400kg
Aumento na balança.
Ontem treino intenso 7,180 km
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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316 kcal
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Gras: 15,22g | Prot: 11,71g | Carb: 31,98g.
Pre Colazione: Caffeine Army Supercoffee 2.0. Colazione: Caffeine Army Supercoffee 2.0, Café Expresso, Ovo Mexido, Panco Pão Sovado. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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