Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 40,8 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2340 kcal
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Gras: 133,52g | Prot: 93,84g | Carb: 178,43g.
Colazione: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Coffee. Pranzo: Follow Your Heart Vegan Ranch Salad Dressing, Cooked Collards, Mediterranean Plain Pita Bread, Athenos Roasted Garlic Hummus, Sophie's Kitchen Vegan Crab Cakes, Sophie's Kitchen Sea Salt Vegan Toona, Wasa Crisp'n Light 7 Grain Crispbread, Couscous (Cooked) , Lemon Juice. Cena: Red Robin Yukon Chips with French Onion Dip, Red Robin Steak Fries, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Black Pepper , Arby's Arby's Sauce, Nance's Hot Mustard, Impossible Foods Impossible Burger, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Zevia Black Cherry, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices. Snacks/Altro: Ice Breakers Cool Mint Mints, Grey Poupon Country Dijon Mustard, Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Tic Tac Tic Tac, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Coffee, Kerrygold Aged Cheddar Cheese, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices. Di più...
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2970 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di me,myselfandi
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