Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
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138 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 38 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2032 kcal
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Gras: 72,86g | Prot: 111,80g | Carb: 234,96g.
Colazione: Mel, Mel, Canto de Minas Iorgute Desnatado Light, Zaffari Batata Doce Assada , Ovo Mal Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Torrada Integral. Pranzo: Bauducco Torrada Integral. Cena: Buritis Queijo Frescal Light, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Limão, Alface Americana, Raiola Tomate Inteiro Pelado Italiano, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Ovo Mal Cozido. Snacks/Altro: Zaffari Batata Doce Assada , WS Naturais Granola, Canto de Minas Iorgute Desnatado Light, Mel. Di più...
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3666 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di BrunoSantosz
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