Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
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59 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 55,14g | Prot: 49,76g | Carb: 115,46g.
Colazione: Yeşil Çay, Maydanoz, Roka (Roket), Sütaş Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Cena: Patatesli Tavuk Yemeği, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Çerezya Tuzlu Fıstık, Tadım Sarı Leblebi, Fıstık Ezmesi, Sütlü Kahve, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di karagul2
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