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It was a challenging week in many ways. The weight gain was expected. Hopefully things will be better next week.
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2368 kcal
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Gras: 88,63g | Prot: 88,78g | Carb: 290,04g.
Colazione: Tea Presweetened with Sugar, Egg (Whole) , Tip Top The One Wholemeal, Tomatoes. Pranzo: Fried Potatoes, Modern Bakery White Lebanese Flatbread, Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Cena: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Chocolate Shake (Medium). Snacks/Altro: Kettle Herb & Spice, Arkadia Caramel Flavoured Syrup, Vitasoy Soy Milky Regular, Nespresso Coffee Capsule. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sham379
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