Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2022
|
86 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 36 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1117 kcal
|
Gras: 26,89g | Prot: 87,63g | Carb: 128,68g.
Colazione: Usus Ayam, Kemangi, Nasi Putih. Pranzo: Tumis Buncis, Dada Ayam, Tempe Goreng, Usus Ayam, Kemangi, Nasi Putih. Cena: Usus Ayam, Pepes Tahu, Daun Bawang. Snacks/Altro: Susu. Di più...
|
|
2208 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Imelda fatriscia
|