Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2022
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 74,82g | Prot: 82,44g | Carb: 192,75g.
Colazione: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре. Pranzo: Красные Помидоры (Консервированные), Яблочный Сидр, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. Cena: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Брест Литовск Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Рафаэлло Конфета. Snacks/Altro: Чай, Мармелад. Di più...
|
|
2360 kcal
|
Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 17 minuti, Riposare - 14 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|