Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2022
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1330 kcal
|
Gras: 44,03g | Prot: 39,65g | Carb: 196,02g.
Colazione: Sate Padang, Es Kelapa Muda, Pisang, Dancow Fortigro Coklat. Pranzo: Kue Tambang, Es Teh, Nasi Goreng. Cena: Tahu Isi, Nasi Goreng. Di più...
|
|
1534 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fiftycenti
|