Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2022
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2579 kcal
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Gras: 139,13g | Prot: 79,02g | Carb: 209,05g.
Colazione: Loacker Tortina original. Pranzo: Beef Jerky , Halloumi Cheese, White Bread , Feta Cheese , Cooked Red Salsa (Homemade), Cooked Octopus, Ouzo, Green Olives. Cena: Perfect Italiano Parmesan Cheese, Spaghetti, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Hazelnuts or Filberts Nuts , Halvah, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. Di più...
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2422 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Body Pump - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenji_the_cat
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