Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2022
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50 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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640 kcal
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Gras: 14,71g | Prot: 35,66g | Carb: 89,60g.
Colazione: Pingo Doce Pão de Mafra, Pingo Doce Canela Moída , Apple, Auchan Cacau Magro em Pó, Auchan Tâmaras, Prozis Protein Vegetable Peanut Butter , Lidl Flocos de Aveia, Orange. Pranzo: Kiwi Fruit, Banana, Auchan Canónigos, Auchan Rúcula Selvagem , Pingo Doce Feijão Branco , Alho Francês Congelado, Cenoura, Lidl Cogumelos Laminados, Pingo Doce Ervilhas Congeladas, Espinafres em Folha. Snacks/Altro: Walnuts, Almonds . Di più...
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1522 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Salto con la Corda - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di AngelOnFire
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