Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2022
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2119 kcal
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Gras: 79,09g | Prot: 79,30g | Carb: 269,58g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Беларусь Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной. Pranzo: Мандарины, Пирог заливной с капустой. Cena: Вино Красное Сухое, Пицца Просто Пицца Бьянка. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Мандарины, Фили-Бейкер Торт Киевский. Di più...
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2397 kcal
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Esercizio:
Sci (discesa) - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di klyukva2
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