Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2022
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130,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 30,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2247 kcal
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Gras: 86,76g | Prot: 73,66g | Carb: 200,02g.
Colazione: Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Weizenbrötchen, Gouda. Pranzo: Caipirinha, Spreequell Tonic Water, Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett, Harry Chia Balance Sandwich. Cena: Harry Chia Balance Sandwich, Gut & Günstig Salami, Pfanner Der Weiße. Snacks/Altro: Thomas Henry Tonic Water, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Red Bull The White Edition. Di più...
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4920 kcal
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Esercizio:
Nuoto (veloce) - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di rollo.r
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