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🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️Faire disparaître le 9 objectif de la semaine à venir, puis atteindre les 87,9 - 20 kg💪💪💪.... puis 85...... puis 82 step by step 😀😀😀..... la dynamique enclenchée.... faire disparaître le 8 ..... courir vers 77,900 -30 kg ....... au delà cela reste un rêve .......70 kg
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90,8 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 33,83g | Prot: 63,41g | Carb: 179,08g.
Colazione: Oranges, Régilait Lait Écrémé en Poudre, Café Expresso, Confitures et Conserves, Marie Blachère Pain Sportif. Pranzo: Danone Yaourt Nature, Poireaux, Carottes, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Semoule Cuite. Cena: Pruneau Sec, Danone Yaourt Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Soupe Potimarron. Snacks/Altro: Crêpes Nature, Cookie aux Pépites de Chocolat. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
bon mois chuis pas encore au stade où le 9 va disparaître 😅
06 feb 22 da utente: wondermarie
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Tu es sur le coup, tu vas réussir !
06 feb 22 da utente: PlaisirEnCuisine
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Bravo, belle motivation !! Et déjà un joli parcours, tu dois déjà bien te sentir.
06 feb 22 da utente: collma
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Colma oui, je sens vraiment la différence 😀😀😀
06 feb 22 da utente: zéliecécile
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Tu as déjà bien perdu 👏. Avec cette motivation tu vas réussir j'en suis sûre 💪😃
06 feb 22 da utente: naomie .
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06 feb 22 da utente: zéliecécile
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Storia del Peso di zéliecécile
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