Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2019
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1559 kcal
|
Gras: 95,05g | Prot: 89,36g | Carb: 88,34g.
Colazione: Кофе с Молоком, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . Pranzo: Греческий Салат, Табрис Дорада на Мангале. Cena: Зеленый Чай, Греческий Салат, Пеликан Куриная Отбивная в Кляре, Рис Вареный. Snacks/Altro: Банан, Вода (в Бутылке), Крепкий Орешек Арахис Жареный Соленый. Di più...
|
|
1875 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|