Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2022
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58 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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391 kcal
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Gras: 6,23g | Prot: 37,85g | Carb: 44,94g.
Colazione: Café, Café. Pranzo: Zanahoria, Roncero Burgos 0% M.G., Ocean Sea Palitos de Surimi, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Lechuga, Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria. Cena: Moras, Crownfield Muesli, Fresas, Milbona Skyr Arándanos. Snacks/Altro: Café. Di più...
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1832 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Salire le Scale - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Danza (moderna) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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