Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2022
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88,2 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1511 kcal
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Gras: 59,98g | Prot: 74,06g | Carb: 187,82g.
Colazione: AH Puur & Eerlijk Biologische Diksap Appel, Rozijnen (zonder Pit), AH Magere Franse Kwark, Koffie, Haverzemelen. Pranzo: Koffie, Blue Band Halvarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. Cena: Ratatouille, All Seasons Gemengde Sla, Melkan Magere Vruchtenyoghurt met Perzik, AH Taco Schelpen. Snacks/Altro: Speculaas, Mandarijn. Di più...
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2806 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ekeren.ton
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