Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2022
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98,0 kg
Perso fino ad ora: 40,4 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2502 kcal
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Gras: 148,51g | Prot: 133,06g | Carb: 158,04g.
Colazione: Athenos Crumbled Feta Cheese with Basil & Tomato, Heinz Apple Cider Vinegar, Girard's Light Champagne Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Victoria Sun Dried Tomatoes. Pranzo: Tofurky Hickory Smoked Deli Slices, Decaffeinated Coffee, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Nance's Hot Mustard, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Field Roast Apple & Maple Plant-Based Breakfast Sausage, Bell Peppers, Grey Poupon Dijon Mustard, Cooked Mature Onions, PAM Original No-Stick Cooking Spray. Cena: Decaffeinated Coffee, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Scrambled Egg , Trader Joe's Meatless Breakfast Patties, Beyond Meat Beyond Breakfast Sausage Spicy. Snacks/Altro: Thin Crust Cheese Pizza, Banana Chips , Chester's Flamin Hot Fries, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Hard-Boiled Egg, Coffee, Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Dill (Dried), Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese. Di più...
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3642 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Studiare (Studio) - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Shopping - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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