Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2060 kcal
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Gras: 47,17g | Prot: 194,95g | Carb: 229,57g.
Colazione: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Putz Pasta de Amendoim Sabor Baunilha, Clara de Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral, Banana Prata. Pranzo: Maçã Verde, Aliança Uva Vitória, Perdigão Figado, Batata Doce Cozida. Cena: Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Snacks/Altro: Be Nature Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Frutos da Terra Gergelim Preto, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Naturale Aveia em Flocos Finos . Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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