Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2011
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1873 kcal
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Gras: 69,15g | Prot: 176,92g | Carb: 130,65g.
Colazione: Body Fortress Whey Protein. Pranzo: Jam, granny's pride wheat bread, Western Family Peanut Butter, Body Fortress Whey Protein. Cena: Ranch Dressing, Albertsons Potato Wedges, Albertsons Chicken, Albertsons Chicken. Snacks/Altro: Chewy Chocolate chip, Water. Di più...
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4390 kcal
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Esercizio:
Staining Boards - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Playing At The Park - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di RikuHearts
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