Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 33,7 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2123 kcal
|
Gras: 88,47g | Prot: 154,04g | Carb: 209,00g.
Colazione: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Mojo Black Truffle, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Замороженная Вишня, Хурма, Банан, Мандарины, Клубника, Голубика, Виноград, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Now Omega-3. Cena: Вкусвилл Форель Филе-Кусок с Кожей, Шампиньоны, Апельсин, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Яблоко, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|