Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
|
59 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
965 kcal
|
Gras: 54,54g | Prot: 55,09g | Carb: 68,16g.
Colazione: Roti Panggang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Selada Kol, Mayones Biasa. Pranzo: Gulai Ayam, Mayones Biasa, Roti Panggang, Selada Kol. Cena: Gulai Daging Sapi, Kubis. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marrypop
|