Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2014
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2210 kcal
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Gras: 72,81g | Prot: 117,12g | Carb: 275,09g.
Colazione: Coffee, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Powder, No Name Mixed Berries, Bananas, Flaxseed Seeds, Spinach. Pranzo: Ravioli with Tomato Sauce, Quorn Naked Chik'n Cutlets. Cena: Annie's Homegrown Bunny Pasta with Yummy Cheese, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Kraft Original BBQ Sauce, Quorn Naked Chik'n Cutlets. Snacks/Altro: M&M's Peanut M&M's (Package), 3 Musketeers 3 Musketeers Bar, Naturally Select Chocolate & Nut Trail Mix, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Di più...
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2272 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 24 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 6 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di JaimieLBoles
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