Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
|
104,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2122 kcal
|
Gras: 104,83g | Prot: 159,07g | Carb: 129,57g.
Colazione: Хуторок Пельмени Классические из Говядины и Свинины. Pranzo: Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Полянка Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Хороший Сезон Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ого Отруби Бородинские, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Черкашин Сосиски Фестивальные. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artem2017
|