Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
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112,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2447 kcal
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Gras: 103,40g | Prot: 199,30g | Carb: 173,46g.
Colazione: Капучино, Жареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Pranzo: Bonduelle Огурцы Маринованные, BeFit Каннеллони Болоньезе . Cena: Bonduelle Огурцы Маринованные, Троекурово Тефтели Куриные, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, BeFit Каннеллони Болоньезе . Di più...
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3561 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di николай1611
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