Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
|
96,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 26,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1729 kcal
|
Gras: 84,50g | Prot: 71,99g | Carb: 153,47g.
Colazione: Клубника (Замороженная с Сахаром), Блины Гречневые, Кофе с Молоком, SPAR Кекс Творожный. Pranzo: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Салат Овощной с Маслом, Холодец. Cena: Garage Hard Lemon Tea Drink, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Arshani Томатный Сок, Салат Овощной с Маслом, Блины Гречневые. Di più...
|
|
1331 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MarySpoppins82
|