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Un jour de repas équilibré après une semaine d'excès et ça redescend déjà :)
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2163 kcal
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Gras: 111,97g | Prot: 77,16g | Carb: 210,85g.
Colazione: Carrefour Biscuits Petit Déjeuner. Pranzo: Sodeb'O Salade Manhattan. Cena: Glaces au Chocolat, Glaces à la Vanille, Nutella Nutella, Crêpes Nature, Carrefour Pommes Duchesse, Mousline Galettes de Pomme de Terre, Aldi Steak Haché Façon Bouchère. Snacks/Altro: Ritter Sport Espresso, Ritter Sport Espresso. Di più...
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2154 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sarahjayne11
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