Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2022
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1130 kcal
|
Gras: 35,90g | Prot: 53,32g | Carb: 149,29g.
Colazione: Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс. Pranzo: Груша, Мандарины, Котлета Куриная, Рис Отварной. Cena: Руккола, Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza. Di più...
|
|
1564 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Вокал - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgakubik
|