Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1686 kcal
|
Gras: 75,09g | Prot: 82,64g | Carb: 173,77g.
Colazione: Смешанные Орехи, Активия Йогурт, Клубника, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Бабкины Семечки Семечки, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Томатный Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Спагетти Отварные. Cena: Болгарский Перец, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Простоквашино Сливки 10%, Брокколи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Дикси Груша Конференц. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nazarenko_ivanna
|