Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
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74 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1703 kcal
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Gras: 55,43g | Prot: 154,94g | Carb: 140,43g.
Colazione: Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Banana & Caramelo. Pranzo: Morangos, Continente Queijo Chèvre, Arroz Integral (Médio, Cozido), McDonald's Chicken McNuggets (4), Continente Tentáculos de Pota Cozidos, Continente Sopa de Legumes. Cena: Morangos, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dourada Grelhada, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Dragees, Nestlé Crunch Negro, Nocilla Original 0%, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Lindahls Pro+ Kvarg Morango e Lima, Nestlé Crunch Negro, Château Choco Dragees, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Gobio Tortitas de Arroz. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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