Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 67,70g | Prot: 70,26g | Carb: 112,37g.
Colazione: Koffie, Aldi Hella Bewust Light, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Rivercote Beschuit Volkoren. Pranzo: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Gekookt Ei, Lidl Brie, Bakkerij 'T Stoepje Slanke Lijntjes, Aldi Yorkham, Aldi Hella Bewust Light. Cena: Olijfolie, Vita D'or Fritessaus Halfvol, AH Rode Kool met Appel, Chef Select & You Groenteschnitzel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Dr. Oetker Custard. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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