Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1643 kcal
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Gras: 76,02g | Prot: 145,62g | Carb: 94,65g.
Colazione: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Doppelherz Omega-3, Kaffee. Pranzo: Kirschtomaten, Zucchini, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, Extra Natives Olivenöl, Ei, BioBio Premium Räucherlachs, Grünländer Leicht 17% Fett, Blaubeeren, Lindt Excellence 99% Cacao, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. Cena: K-Classic Delikatess Lachsschinken, Grünländer Leicht 17% Fett, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Müller Kalinka Kefir. Snacks/Altro: Doppelherz Omega-3, ESN Beta Alanin, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 11 ore e 59 minuti, Leggere - 55 minuti, Stare seduti - 54 minuti, Lavori domestici - 39 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di m6646734-37
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