|
Такого ещё не было …
|
67 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 69,53g | Prot: 113,22g | Carb: 112,57g.
Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Избенка Сырники Творожные 5%, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Фасоль (без Соли, Отварная), Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Бахетле Пирог Слоёный Курага/Чернослив/Лимон, Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный , Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Di più...
|
|
1628 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Pilates - 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zet0101
|