Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
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59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1719 kcal
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Gras: 74,36g | Prot: 92,64g | Carb: 172,57g.
Colazione: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mãe Terra Farelo de Aveia, Best Berry Mini Cake de Fubá, Café Brasileiro Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Canela, Copra Chocolate em Calda, Pilão Café, Molico Leite Desnatado. Pranzo: Dadinho de Tapioca, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coxão Duro Cozido, Banana Nanica. Snacks/Altro: President Queijo Mussarela, Heinz Ketchup Jalapeño, Mãe Terra Farelo de Aveia, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Ovo, Gummy Hair Gummy Hair Vitamin. Di più...
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1777 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 47 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)
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