Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
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97 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2457 kcal
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Gras: 102,10g | Prot: 79,65g | Carb: 314,83g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Pekmez, Bal, Milkten Kaymak, Sütaş Eski Kaşar, Beyaz Peynir, Uno Kepekli Ekmek. Pranzo: Uludağ Limonata, Uno Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Snacks/Altro: Künefe, Fındık, Cappy Destek , Tropicana Vişne Nektarı. Di più...
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2559 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Google Fit - 22 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di ahmetx90
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