Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 26,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 48,78g | Prot: 57,33g | Carb: 168,79g.
Colazione: Nasi Putih, Tempe Bacem, Sup Ayam, Roma Sari Gandum, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Jeruk. Pranzo: Roma Biskuit Sari Gandum, Acar, Ceker, Kartika Toast Bagelen Cheese . Cena: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Kancing, Bawang Merah, Cabai Merah Besar, Bango Kecap Manis, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Di più...
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2268 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lina febrina
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