Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1143 kcal
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Gras: 57,41g | Prot: 99,17g | Carb: 55,28g.
Pranzo: Mani King Pasta de Maní Natural, Green Life Frutillas Congeladas, La Serenísima Leche Descremada Protein, Star Nutrition Premium Whey Protein, Tomates, Clara de Huevo, Huevo, Pierna de Cerdo. Snacks/Altro: Nueces, Almendras, El Peoncito Coco Rallado, Alicante Coco Rallado, Green Life Frutillas Congeladas, Banana, Ser Yogurt Firme, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Di più...
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2287 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Palestra - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di danidominguez.vialme
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