Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2022
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1218 kcal
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Gras: 37,16g | Prot: 89,77g | Carb: 131,49g.
Colazione: Yakult Yakult, Tahu Bacem, Telor Balado. Pranzo: Tahu Bacem, Yellowfit Chicken Alfredo with Potato Gratin and Capucinno Mishroom Soup. Cena: Yellowfit Ikan Dabu Dabu with Nasi Daun Jeruk Dan Telur Betutu. Snacks/Altro: Ichitan Thai Milk Tea. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Widya_Mochi
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