Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 40,8 kg.
Rimanenti: 5,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2159 kcal
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Gras: 102,93g | Prot: 114,90g | Carb: 186,76g.
Colazione: Heinz Tomato Ketchup, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Tabasco Original Pepper Sauce, Salt , Black Pepper , Egg White , Great Value Frozen Chopped Spinach , Canola Vegetable Oil, Feta Cheese, Coffee. Pranzo: Rachel's Kettle Chips, Thin Crust White Pizza. Cena: Decaffeinated Coffee, Hard-Boiled Egg , Dill (Dried) , Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Field Roast Apple & Maple Plant-Based Breakfast Sausage, Cooked Mature Onions, Grey Poupon Dijon Mustard, Bell Peppers, PAM Original No-Stick Cooking Spray. Snacks/Altro: Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Hard-Boiled Egg, Dill (Dried), Tic Tac Tic Tac, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Bugles Nacho Cheese , Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. Di più...
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2970 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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