Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2022
|
61 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1721 kcal
|
Gras: 63,72g | Prot: 132,58g | Carb: 159,85g.
Colazione: Клубника, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Гарнец Рисовая Мука, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо. Pranzo: Вологодское Льняное Масло , Макфа Гречневые Макароны, Морковь, Капуста, Грудка Индейки. Cena: Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо. Snacks/Altro: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Мираторг Филе Телятины , Лук, Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Чай, Черная Смородина, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Яйцо. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|