Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2022
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112,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2015 kcal
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Gras: 136,57g | Prot: 245,58g | Carb: 78,26g.
Colazione: ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, Капучино, Троекурово Тефтели Куриные. Pranzo: Капучино, BeFit Каннеллони Болоньезе . Cena: Сырный Суп. Snacks/Altro: Smachos Курица Вяленая, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Di più...
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3555 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di николай1611
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