Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2009
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1683 kcal
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Gras: 59,45g | Prot: 55,47g | Carb: 232,56g.
Colazione: french vanilla coffee, neilson milk, special K bar. Pranzo: chicken wrap. Cena: canadian pizza, pepperoni pizza. Snacks/Altro: mcflurry coffee crisp (small), chewy bar curves, Apple cereal bar - no trans fat. Di più...
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2215 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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