Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2022
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 55,91g | Prot: 91,69g | Carb: 178,40g.
Colazione: Maitokahvi, Arla Protein Strawberry, Vaasan Kauratyynyt. Pranzo: Friggs Riisikakku Pellavansiemen ja Rosmariini, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Freshona Wokmix Thai, Pirkka Kalapuikot. Cena: Maustekurkut, Sinappi, Keitetty Kananmuna, Atria Hiillos Makkara, Peruna. Snacks/Altro: Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Pirkka Vanilja Kermajäätelö, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Maitokahvi. Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 54 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mercedes.se
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