|
С апреля считаю калории) Результат конечно радует, уже -14 кг и в принципе меня мой вес в 62 кг сейчас устраивает! А ещё считать так надоело🤣 Но февраль досчитаю а в марте попробую интуитивно питаться но из нашей группы поддержки ни ногой👍😂 да и рецепты , девочки, у вас такие вкусные😊😋
|
62 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1899 kcal
|
Gras: 19,46g | Prot: 51,75g | Carb: 140,82g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Сыр Легкий 30%, Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Лаваш. Pranzo: Курица по Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Моя Цена Соломка Солёная , Шато Тамань Шампанское Брют. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|