Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2022
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1110 kcal
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Gras: 56,44g | Prot: 45,66g | Carb: 113,14g.
Colazione: Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Cena: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Tavuk Baget, Nohut Yemeği, Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Fıstık Ezmesi, Eti Karam Bitter, Muz, Beypazarı Sade Maden Suyu, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Peyman Çiğ Karışık Kuruyemiş , Hurma. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di karagul2
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