Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2014
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1336 kcal
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Gras: 55,39g | Prot: 95,05g | Carb: 92,53g.
Colazione: Almonds, Kiwi Fruit, Cottage Cheese, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee, Milk (Whole Milk). Pranzo: Tap Water, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coles Beef Mince, Fried Floured or Breaded Fish. Cena: Tap Water, Red Table Wine, Plums, Onions, Cooked Green String Beans (from Fresh), Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). Di più...
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2502 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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