Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2014
|
50,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1256 kcal
|
Gras: 29,77g | Prot: 97,62g | Carb: 156,82g.
Colazione: Сыр Голландский, Миндаль, Банан, Гудвилл Хлопья Овсяные, Золотой Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 1,5%. Pranzo: Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо, Сэн Сой Соевая Спаржа, Рыбпром Рыбный Фарш, Картофель Отварной, Гречка. Cena: Белое Мясо Индейки. Snacks/Altro: Vici Крабовые Палочки, Самарские Хлебцы Четыре Злака, President Творог 0%. Di più...
|
|
1872 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 19 minuti, Dormire - 7 ore e 11 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Helen_P07
|