Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2022
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 18,45g | Prot: 47,25g | Carb: 230,88g.
Colazione: Coca-Cola Coca-Cola, Ikan Asin, Nasi Putih. Cena: Ikan Asin, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kue. Di più...
|
|
1670 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Erina Suwanty
|