Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2022
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1073 kcal
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Gras: 59,42g | Prot: 96,18g | Carb: 48,05g.
Colazione: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café. Pranzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abóbora Japonesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Molho ranch, Carne do Peito de Frango, Paleta Suína Defumada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Pasta de Castanha de Caju, Banana Prata, Bananada Zelia . Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lu Breginski
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