Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2022
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1205 kcal
|
Gras: 56,53g | Prot: 59,14g | Carb: 118,26g.
Colazione: Danone Oikos Strawberry Greek Yogurt, Quaker Oatmeal, Philadelphia Herb & Garlic Cream Cheese Spread, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Low Calorie Cranberry Juice Drink with Vitamin C Added, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Toasted Rye Bread, Coffee with Cream. Pranzo: Pepper or Hot Sauce , Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Lemon Juice (Canned or Bottled), Low Calorie Cranberry Juice Drink with Vitamin C Added, Bragg Apple Cider Vinegar, Cucumber (with Peel). Cena: Piller's Hungarian Salami, Pepper or Hot Sauce , Tostitos Restaurant Style Chips, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Compliments Coleslaw, Ranch Salad Dressing (Fat Free). Di più...
|
|
2284 kcal
|
Esercizio:
Body Combat - 13 minuti, Addominali - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 1973astolz
|