Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2022
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1468 kcal
|
Gras: 55,16g | Prot: 79,97g | Carb: 169,24g.
Colazione: Корона Булочка "Сырная", Мандарины, Савушкин Творожок Ваниль , Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня), Евроопт Груша Конференция, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Котлета Куриная, Салат из Пекинской Капусты, Гороховый Суп. Cena: Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Гиппо Хлеб Льняной, Руккола, Мясо по-Французски. Di più...
|
|
1750 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 43 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgakubik
|